Kategori: Blog
Blog yazılarımız sayesinde bir çok alanda sağlıklı yaşam yazıları bulabilirsiniz.
![Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/03/durus2.jpg)
Blog
Pilates
Pilates Duruşu Düzeltir Mi?
Pilates, vücudunuzu güçlendirmenin, esnekliğinizi artırmanın ve duruşunuzu düzeltmenin faydalı bir yoludur. Pilates egzersizleri, vücuttaki kas dengesini iyileştirerek postürünüzü doğru...
Read More![Aletli Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/03/ref33.jpg)
Blog
Pilates
Aletli Pilatesi Kimler Yapabilir?
Aletli Pilates, genellikle her yaş ve fitness seviyesindeki kişilerin yapabileceği bir egzersiz sistemidir. Ancak, herhangi bir fiziksel engeli olanlar...
Read More![Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/03/ref2.jpg)
Blog
Pilates
Pilates Haftada Kaç Gün Yapılmalı?
Pilates, düzenli olarak yapılması durumunda sağlık ve zindelik için birçok fayda sağlayabilir. Ancak, haftada kaç gün pilates yapılması gerektiği...
Read More![Aletli Pilates Etkili Mi?](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/03/altll-scaled.jpg)
Blog
Pilates
Aletli Pilates Etkili Mi?
Aletli Pilates, düzenli olarak yapıldığında son derece etkili bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersizler, vücudunuzun çeşitli bölgelerini hedefleyerek kuvvet, esneklik...
Read More![Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/02/jpnn1.jpg)
Blog
Pilates
Pilates Yapmak Neye İyi Gelir?
Pilates yapmak, vücut esnekliğini artırmaya, güçlenmeye, duruşu düzeltmeye, dengeli bir vücut geliştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olan bir egzersiz...
Read More![Aletli Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/02/sonywn.jpg)
Blog
Pilates
Aletli Pilates Vücut Şekillendirir Mi?
Aletli Pilates, vücut şekillendirme ve güçlenme açısından oldukça etkili bir egzersiz yöntemidir. Pilates egzersizleri, vücudun çeşitli kas gruplarını hedef...
Read More![Reformer Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/02/pilates-plus-is-pilates-good-for-weight-loss.jpg)
Blog
Pilates
Reformer Pilates Zayıflatır Mı?
Reformer Pilates, pilatesin bir çeşitidir ve düzenli olarak yapıldığında kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sadece Reformer Pilates yaparak...
Read More![Sancaktepe Aletli Pilates](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2022/09/reformer-pilates.png)
Blog
Pilates
Reformer Pilates Ne İşe Yarar?
Reformer Pilates, Pilates egzersizlerinin yapıldığı bir cihazdır ve Pilates’in temel prensiplerini takip eden bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi,...
Read More![](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/02/maxresdefault.jpg)
Blog
Pilates
Aletli Pilates Kilo Verdirir mi?
Aletli pilates, düzenli yapıldığında kilo vermenize yardımcı olabilir. Aletli pilates, vücuttaki kas kütlesini artırırken aynı zamanda yağ yakımını da...
Read More![](https://www.goinstudio.com/wp-content/uploads/2023/02/fitness-ball-exercise-workout-sportswoman.jpg)
Blog
Pilates
Pilates Sıkılaştırır mı?
Evet, Pilates sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Pilates egzersizleri, özellikle karın, kalça, bacak ve sırt kaslarınızı hedefleyerek, vücuttaki kasları güçlendirmeye ve...
Read More