Aletli Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), Hamile Pilatesi, Duruş Bozuklukları, Stretching
Personal Training, Fitness, Fonksiyonel Antrenman
Cardio, Zumba, Step Aerobik
Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atarken vücudunuzu güçlendirmenin ve esnekliğinizi artırmanın etkili yollarından biri, aletli pilatesin sunduğu olanaklardır. “Güçlü...
Read MoreSırt ağrıları, hayatımızın bir noktasında hemen hemen herkesin deneyimlediği yaygın bir rahatsızlıktır. Uzun saatler boyunca masa başında oturmak, yanlış...
Read MoreGebelik süreci, bir kadının hayatındaki en özel ve unutulmaz dönemlerden biridir. Ancak bu süreç, birçok fiziksel ve duygusal değişikliğe...
Read More