Etiket: pilates
Blog
Pilates
Aletli Pilates Kilo Verdirir mi?
Aletli pilates, düzenli yapıldığında kilo vermenize yardımcı olabilir. Aletli pilates, vücuttaki kas kütlesini artırırken aynı zamanda yağ yakımını da...
Read More
Blog
Pilates
Pilates Sıkılaştırır mı?
Evet, Pilates sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Pilates egzersizleri, özellikle karın, kalça, bacak ve sırt kaslarınızı hedefleyerek, vücuttaki kasları güçlendirmeye ve...
Read More
Blog
Pilates
Reformer Pilates (Aletli) Nedir?
Reformer Pilates, Mat Pilates’in geleneksel prensiplerini ve hareketlerini tekerlekleri olan bir taşıyıcı üzerinde yapmayı sağlayan bir egzersiz aletidir. Pilates...
Read More
Blog
Pilates
Pilates Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey
Esneklik, kuvvet, kas dengesi sağlayabilecek ve duruş bozuklukları ve ağrılarınız için yardımcı olabilecek yeni bir egzersiz rutini arıyorsanız, Pilates...
Read More