Etiket: pilates

Reformer Pilates, pilatesin bir çeşitidir ve düzenli olarak yapıldığında kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sadece Reformer Pilates yaparak...

Blog

Pilates

Reformer Pilates Ne İşe Yarar?

Reformer Pilates, Pilates egzersizlerinin yapıldığı bir cihazdır ve Pilates’in temel prensiplerini takip eden bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi,...

Blog

Pilates

Aletli Pilates Kilo Verdirir mi?

Aletli pilates, düzenli yapıldığında kilo vermenize yardımcı olabilir. Aletli pilates, vücuttaki kas kütlesini artırırken aynı zamanda yağ yakımını da...

Blog

Pilates

Pilates Sıkılaştırır mı?

Evet, Pilates sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Pilates egzersizleri, özellikle karın, kalça, bacak ve sırt kaslarınızı hedefleyerek, vücuttaki kasları güçlendirmeye ve...

Blog

Pilates

Reformer Pilates (Aletli) Nedir?

Reformer Pilates, Mat Pilates’in geleneksel prensiplerini ve hareketlerini tekerlekleri olan bir taşıyıcı üzerinde yapmayı sağlayan bir egzersiz aletidir. Pilates...

Blog

Pilates

Pilates Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Esneklik, kuvvet, kas dengesi sağlayabilecek ve duruş bozuklukları ve ağrılarınız için yardımcı olabilecek yeni bir egzersiz rutini arıyorsanız, Pilates...